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    白城一中为高三学生开展心理讲座

     

    临近高考,面对繁重的学习任务和频繁的大小考试,许多学生愈发的紧张焦虑,为了引导学生从压力中走出来,32日,白城一中特邀北华大学心理咨询与心理健康教育研究中心主任兼心理学专家沈建教授,为全体高三学生做了一场题为阳光心态 快乐高考的讲座,启发大家调整好心态,争取在高考中发挥最高水平。

    沈健教授以尼克﹒胡哲布洛克永不放弃的案例视频作为情境导入,引导学生要放松心情,保持良好的精神状态;指导学生要两翼齐飞,抓住秘诀,细听、多练、勤问、常思。沈建教授特别强调,一定要注重学习策略和生活习惯,做到劳逸结合,还专门为大家介绍了健脑操。

    沈建教授展示了很多鲜活的案例,深入浅出地传授了许多道理和学问,鼓励同学们要积极乐观,勇敢自信,既缓解了压力,又激发了斗志。同学们也纷纷表示,一定会坚持不懈,以良好的心态迎战高考。

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